如何给婴儿添加辅食

能量以及营养素的要求，必须引入新食物；

心理需要；

逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变到自主进食，逐渐转变成成人饮食模式。

 对于6月龄以上的宝宝，母乳（配方奶）仍是其重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的要求，必须引入其它营养丰富的食物！

 婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变到主动进食。同时，婴儿的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也准备好了接受新食物。此时添加辅食不仅可以满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知行为能力的发展。（感知觉：视、触、嗅、听，吃饭时孩子通过看可以得到颜色、大小、多少，允许孩子抓、摸、尝可以让他体验软、硬、温暖、冰凉、甜、咸、还有重量的感知）

1、辅食添加的时机是什么？

一般强调在6个月时添加

观察宝宝的各种信号，比如看到你吃东西的时候眼馋，嘴巴在动、流口水、宝宝脖子直立位很好，这时就可以添加辅食了，不必纠结是6个月的第一天还是最后一天。

2、辅食添加原则

    （1）从少到多：使婴儿有一个适应过程，如添加蛋黄，宜由1/4个开始，5-7天后如无不良反应可增加到1/3-1/2个，以后逐渐增加到1个；

    （2）由稀到稠：如从乳类开始到稀粥，再增稠，然后到软饭；

    （3）由细到粗：如增添绿叶蔬菜应从菜汤到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜；

    （4）由一种到多种：习惯一种食物后再加另一种，不能同时添加几种；

    （5）循序渐进：应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。

   7-9月：喜欢抓握，玩弄小勺等餐具。

   10-12月：练手眼协调，自己抓煮熟的土豆块或胡萝卜块等。

   13月：愿意尝试小勺自己喂食，但大多洒落。

   18月：可以用小勺自己喂食，较多洒落。

   24月：能用小勺自己喂食，较少洒落。

幼儿在自己进食过程中，父母应给予充分的鼓励并保持耐心！