2024年世界糖尿病日--“糖尿病与幸福感”

“糖尿病与幸福感”

2024年11月14日是第18个世界糖尿病日






什么是糖尿病?

糖尿病,是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷引起的代谢性疾病。如果不控制,可能会引发严重的并发症,如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等,给患者的身心健康带来巨大的伤害。




糖尿病的发病因素
那么,糖尿病是如何发生的呢?有遗传因素、不良的生活方式(如高热量饮食、缺乏运动、长期精神紧张等)、肥胖等都有可能增加患糖尿病的风险。其中,不良的生活方式是导致糖尿病发病的重要因素。




糖尿病的症状

如何才能早期发现糖尿病呢?定期体检是关键。常见的症状有多饮、多食、多尿、体重减轻等,但很多患者在早期无明显症状,因此,通过检测血糖是诊断糖尿病的重要手段。一旦确诊为糖尿病,也不必过于恐慌。糖尿病虽然无法根治,但通过科学合理的治疗,可以有效地控制,延缓并发症的发生。

糖尿病的控制方式
接下来我们看看可以通过哪些方式可以控制呢?
1.饮食治疗是糖尿病治疗的基础。患者要合理控制总热量的摄入,均衡饮食,选择低糖、低脂、低盐、高纤维的食物。同时,要注意定时定量进餐,避免暴饮暴食。
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2.运动治疗对于糖尿病患者也很重要。适当的运动可以增强胰岛素的敏感性,降低血糖、血脂和血压,减轻体重。我们可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、太极拳等。


3.药物治疗是控制血糖的重要手段。医生会根据患者的病情,选择合适的降糖药物,如胰岛素、二甲双胍、格列美脲等。患者要严格按照医嘱服药,不得擅自增减药量或停药。  




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