腹直肌分离是指双侧腹直肌在腹中线部位分离，间距超2.0 cm，可导致腹部肌肉无力，一般不引起临床症状。

几乎所有女性在晚孕期都会发生不同程度的腹直肌分离，若不予以治疗，长期严重的腹直肌分离可使脊柱稳定性下降，进而导致腰背部疼痛，亦可使腹部膨隆而影响美观。

 腹壁松弛：产后妈妈们会发现自己的肚子不再紧致，显得松松垮垮。

 腹部凹陷：仰卧时，在脐部附近可以摸到一条纵向的深沟，这是腹直肌的分离直接表现。

 腰背疼痛：腹直肌分离导致脊柱稳定性下降，容易引发腰部疼痛。

 腹壁疝：在极端情况下，腹腔内容物可能从腹壁薄弱处突出，形成腹壁疝。

不是的。腹部肌肉的异常分离，并不仅仅出现在产后女性。实际上，不同的体质、性别和年龄的人都可能会出现腹直肌分离。男性、未经产女性以及儿童都有可能出现腹直肌分离的状况。

有研究报道，肥胖、糖尿病因为会影响腹壁肌肉的重塑，导致腹壁力量减弱，也可能出现腹直肌分离的情况。

目前临床上腹直肌分离的治疗主要采取电刺激、手法、自主训练等非手术治疗方式。单纯电刺激或电刺激结合手法均能起到明显的效果。但是有少部分患者腹直肌分离已经治愈了，隔了一段时间却再次出现分离。腹直肌的康复训练并不是一劳永逸的，即使已经完全解决，恢复到2指内，如果不注意生活方式，也有可能会造成症状的反复，虽然这种情况比较少见的。

月经期并非腹直肌分离治疗的绝对禁忌证，如果患者有不适的情况立即停止即可。如果经期做治疗的话，由于电刺激会促进盆腔区域血液循环，有可能会导致月经量增多。

腹直肌分离恢复到2指内已属正常，这种情况下患者可以不需要再做治疗。如果想继续缩小，可以加强自主训练。