女性必看!盆底康复典型症状与适用人群


盆底健康关乎女性泌尿、生殖和肠道功能,但妊娠、衰老、生活习惯等因素易造成损伤。哪些女性需要关注盆底康复?快来对号入座,别让小问题拖成大困扰!


一、

盆地功能障碍典型症状

尿失禁:咳嗽、大笑、跳跃等腹压增加时漏尿,或尿频、尿急难以控制。

尿潴留:产后或术后出现排尿困难,无法自主排空膀胱。

膀胱过度活动症尿频、尿急,可能同时伴有或不伴有憋不住尿。

排便功能异常:大便失禁、排便费力。

盆腔脏器脱垂:走路时小腹有坠胀感,两腿之间有异物感,下体有异物脱出。

盆腔疼痛:腰腹坠胀酸痛、腰背痛、下体痛等。

性功能障碍:性欲低下、性高潮缺失、阴道漏气、性交疼痛。

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二、

盆地康复重点人群分类


1

生理周期相关人群



·产后女性:分娩过程中,盆底肌肉会受到很大的牵拉和压迫,很多新妈妈产后会感觉盆底松弛,甚至出现漏尿等问题,所以无论是顺产还是剖宫产,产后都应积极进行盆底康复。

·孕期及备孕女性:妊娠对盆底带来的影响不容小觑,剖宫产之后很多女性之所以也会出现漏尿、盆腔器官脱垂、便秘等疾病,主要原因在于盆底功能出现了问题。很多研究表明,孕期女性积极进行凯格尔运动能有效预防产后盆底疾病,降低产后盆底疾病的发病率。此外,对于要怀二胎的女性来说尤为重要,因为她们已经承受过一次妊娠、分娩带来的盆底损伤,如果不做盆底康复,让盆底在受损的情况下再次妊娠,会大大增加盆底疾病的发生率。

 ·围绝经期女性:围绝经期女性由于体内雌激素水平的变化,结缔组织变薄,也会导致盆底功能随之下降,盆底疾病就发生了。

2

生活方式与疾病影响人群


长期重体力劳动、经常坐办公室、经常慢性咳嗽、肥胖等女性会因长期腹压的增加,盆底功能也会出现一定程度的下降,定期做盆底康复可以改善以上情况带来的盆底功能下降。

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3

术后及损伤人群


盆腔手术史者:泌尿生殖手术、盆底重建术、子宫切除术后或术前,做盆底康复,可以预防和减少术后盆底功能障碍的发生。

脊髓损伤患者:脊髓损伤后排尿或排便功能障碍,也可以通过盆底康复改善相关症状。


盆底功能如同 “隐形支撑系统”,其损伤具有渐进性和隐匿性。无论是否出现症状,高危人群均应建立 “预防 - 评估 - 康复” 的全程管理意识,及时干预以保障生活质量。如需个性化方案,建议至正规医疗机构盆底康复专科就诊。







供稿单位:产后保健中心 供稿人:马成燕
编辑:段昭霞 审核:谢娟
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