每个月的 “那几天”，痛经让不少女性备受煎熬。布洛芬虽能快速止痛，却藏着你想不到的隐患！
一、警惕！布洛芬
的 “副作用陷阱”
伤肠胃：可能引发胃痛、胃溃疡，长期用甚至诱发出血。
扰神经：头晕、嗜睡悄悄找上门，打乱日常节奏。
埋隐患：过量服用增加心肾负担，过敏体质还可能出现皮疹、呼吸困难。
二、痛经应对指南
1
非药缓解，温柔止痛
热敷暖腹：用热水袋或暖宝宝敷小腹 15 分钟，暖流驱走疼痛。
饮食调理：拒绝生冷辛辣，多吃热粥、坚果和绿叶菜，补充维 B、维 E。
轻运动 + 好心态：经期前后散步、练瑜伽，规律作息不熬夜，焦虑少了痛感轻。
2
用药指南，安全第一
别盲目：剧痛难忍需用药？先听医生的！
选对药：对乙酰氨基酚等替代方案，让医生帮你挑
抓时机：痛经刚开始就服用，效果比剧痛时好
告别 “忍痛” 与 “乱用药”，科学应对痛经，让每个月都轻松一点！