没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。近些年，对于“火锅能催生”这事儿，被大家传的神乎其神，那么吃火锅到底能不能催生呢？

大家觉得火锅能催生，是因为火锅辛辣刺激、重油又重盐吧。对于肠胃敏感的孕妈妈，吃火锅容易引起肠道剧烈蠕动甚至腹泻，从而诱发宫缩，也并不是火锅真的能催生。少数情况下，由腹痛、腹泻引发的宫缩，后果可能远不止“催生”那么简单，甚至会威胁母婴安全。

那怎样做可以催生呢，一般来说，我们建议足月的孕妈妈们到我们助产士门诊咨询专业助产士，学习孕晚期运动知识，鼓励孕妈们多活动，通过骨盆摆动促进胎头入盆，平地快走和宽深蹲都是很不错的活动方式，时长和程度根据每个人的身体素质量力而行。

当然，凡事总有例外，有的宝宝总喜欢待在妈妈肚子里过了预产期还不肯出来，这时候就要科学催生啦，需要孕妈妈们到医院经妇产科医生评估后根据个人的具体情况给予催生方法：药物促宫颈成熟、小剂量催产素静滴、人工破膜等，医生们会综合评估胎儿大小、宫颈条件等具体情况，选择最合适孕妈妈的分娩方法。

其实，只要不是太辛辣刺激，保证食材和锅底卫生，孕妈们还是可以美美享受火锅的，但是“催生作用”真的没有科学依据哦。